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  • 妇女健康:身体护理
  • 日期:2019-09-29   点击:   作者:365bet外围场注   来源:365bet体育足球
在许多医疗方法中,强调四个理事会的方法可以说是独特的。
草药指的是骨头的尖端,舌头是肉的尖端,血液的尖端,牙齿是骨头的尖端。
身体的顶端,末端和远端强壮,表明身体组织的器官功能丰富,血管光滑,营养和血液循环良好。
着重于四个保健技巧对健康和长寿更加有益。
[L)肌腱尖(脚趾)
人体的手和脚是最常用的器官,是整个身体的组合体。
注意手足保健。这可以促进强壮的肌肉和平滑的静脉。这对加强身体和延缓衰老有好处。
保护脚是老年的关键。
老年人需要适当地加强腿部锻炼,例如步行,慢跑和步行。
上床睡觉前,一定要用温水洗脚,双手擦干,然后轻轻按摩。
老年人应该使用更活跃的手指。可以学习伸展运动。我经常打健身球。并坚持举手。
(2)肉舌
中医认为舌头在脾脏外面,而脾脏的舌头是肉的尖端。
功能正常,食欲旺盛,营养得到充分补充,肌肉强壮有力,人们可以更长寿,更健康。
保护味觉和味觉细胞增加食欲,使肌肉更强壮和更健康。
随着年龄的增长,老年人舌头的味觉和味觉细胞会恶化和减少,肌肉也会变弱。
因此,老年人需要加强舌头保护,注意漱口水,坚持早晚刷牙,饭后漱口。
口服灌溉有益于改善味觉和味觉细胞的兴奋性。
(3)血液注射
白发难过,花朵落下。
人们经常用稀疏的头发作为衰老的象征。
草药认为,当它是血液时,血液就很强壮,头发又黑又有光泽。如果血液较弱,您的头发将变白且稀疏。
老年人保护头发也很重要。
不要太洗头。始终用头皮梳理以促进头皮中的血液循环。
通常您可以吃一些对血液有改善作用的食物,例如lo,龙眼,大枣,黑芝麻,坚果,黑豆和黑霉。
这些营养食品是长寿的极佳补品。
(4)牙齿位于骨尖
中草药认为:肾脏的主要骨骼,牙齿是骨骼的尖端。
老年人肾脏不足,导致骨骼衰竭,肾脏可以增强骨骼。
规律的龋齿运动不仅可以改善牙齿的强度和硬度,还可以使肾脏变硬,促进唾液分泌,改善消化吸收。
这不仅延迟了牙齿的衰老,而且有助于健康和长寿。
老年人在用餐时吃得慢。它还可以增强牙齿,帮助消化和吸收食物。
在饮食中,您还可以吃富含钙的食物,例如牛奶,鱼,虾和骨头汤。
适当的运动可以促进血液循环,促进骨骼和牙齿健康,并延缓衰老。
(编辑:管理员)